Turnschober Trainings / Stundenplan

Hier erhältst du eine Übersicht und Informationen über alle Classes und Kurse im Turnschober Langenthal. Die Stundenplanung im Reservationssystem ist massgebend. 

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Infos zu den Stunden



Chrampfschober

Aktuelles Tagestraining mit fortlaufender Planung. Schwerpunkte sind funktionelle Übungen, Ausdauer- und Krafttraining.

Coaches: Moni, Misch

Früehschoppe

Tagestraining für Frühaufsteher. Jeweils Dienstag um 06:00.

Coach: Misch


Frouestübli ♀

Morgenstunde mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch, Rücken & Beine. Die Trainings sind im Intervallmodus aufgebaut und können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Ideales Einstiegstraining.

*Männer sind willkommen. 

Coach: Moni

Mannezimmer ♂

Gewichthebelastige Workouts mit dem Ziel die Maximal-Leistung zu verbessern.

*Frauen sind willkommen.

Coach: Moni


Yin Yoga im Turnschober

Yin Yoga ist die ideale Ergänzung zum Turnschober Training. Ein ruhiges, eher passives Yoga zum Dehnen und Entspannen.

Coach: Simone

Termine jeweils unter /Events

Personal Training Langenthal

Alle Informationen zum Personal Training im Turnschober Langenthal mit Moni Dietrich unter /Personal-Training.


Stundenplan


Montag

17:00 Chrampfschober
18:00 Chrampfschober
19:00 Chrampfschober    fortgeschritten*

Dienstag

06:00 Früehschoppe
19:00 Chrampfschober

Mittwoch

08:30 Frouestübli    Männer sind willkommen
17:00 Chrampfschober
18:00 Chrampfschober
18:45 Chrampfschober    fortgeschritten*
19:45 Chrampfschober

Donnerstag

17:00 Chrampfschober
18:00 Chrampfschober

Freitag

08:30 Frouestübli    Männer sind willkommen

Samstag

08:00 Chrampfschober
09:00 Chrampfschober
09:45 Chrampfschober    fortgeschritten*

 

Sonntag

individuell - z.B. Yoga, Joggen oder sonstige lockere Aktivitäten

*fortgeschritten: 2x/Woche Training im Turnschober während 1 Jahr


Turnschober Spotify Playlists

Falls du zusätzliche Motivation für dein Training brauchst, findest du hier passende Spotify Playlists. Beispielsweise für dein Training zuhause.

Turnschober Fitness Langenthal - Workout Spotify Playlist Cover
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