Stunden im Turnschober

Hier erhältst du eine Übersicht und Informationen über alle Classes und Kurse im Turnschober Langenthal. Die Stundenplanung im Reservationssystem ist massgebend. 

Chrampfschober

Aktuelles Tagestraining mit fortlaufender Planung. Schwerpunkte sind funktionelle Übungen, Ausdauer- und Krafttraining.

Coaches: Moni, Misch, Dennis

Wärchstatt

tbd

Coaches: Moni


Frouestübli ♀

Morgenstunde mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch, Rücken & Beine. Die Trainings sind im Intervallmodus aufgebaut und können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Ideales Einstiegstraining.

*Männer sind willkommen. 

Coach: Moni

Mannezimmer ♂

Gewichthebelastige Workouts mit dem Ziel die Maximal-Leistung zu verbessern.

*Frauen sind willkommen.

Coach: Moni


Frouestübli *mit Kids 👨‍👩‍👧‍👦

Das Frouestübli *mit Kids richtet sich an alle Mamas und Papas, die sich gerne bewegen möchten ohne ihre Kleinen abgeben zu müssen.

Als Mama kannst du starten sobald du das Sport-OK deines Arztes hast, deinen Beckenboden ansteuern kannst und die Rectusdiastase sich wieder zurückbildet (als Papa kannst du sofort starten!).

 

Das Training ist im Intervallmodus aufgebaut, kann drinnen oder bei schönem Wetter auch draussen stattfinden. Es findet keine Kinderbetreuung statt, die Kleinen dürfen umherkrabbeln oder auch mitturnen, die Aufsichtspflicht liegt jedoch jederzeit bei Mama oder Papa. 

 

Das Training findet jeweils mittwochs und freitags von 09:15 - 10:15 Uhr statt (11x). Geplante Termine siehe Box.


MITTWOCH

7./14./.21./28. August 2019

4./25. September 2019

2./9./16./23./30. Oktober 2019

 

FREITAG

9./16./23./30. August 2019

27. September 2019

4./11./18./25. Oktober 2019

 

1./8. November 2019



Veteranegade

 

coming soon

Coach: Moni


Yin Yoga im Turnschober

Yin Yoga ist die ideale Ergänzung zum Turnschober Training. Ein ruhiges, eher passives Yoga zum Dehnen und Entspannen.

Coach: Simone

Termine jeweils unter /Events

Personal Training Langenthal

Alle Informationen zum Personal Training im Turnschober Langenthal mit Moni Dietrich unter /Personal-Training.


Stundenplan

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Stundenplan 2019 als PDF herunterladen:
Turnschober-Stundenplan-2019-Q2.pdf
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Turnschober Fitness Langenthal - Stundenplan 2019

Turnschober Spotify Playlists

Falls du zusätzliche Motivation für dein Training brauchst, findest du hier passende Spotify Playlists. Beispielsweise für dein Training zuhause.

Turnschober Fitness Langenthal - Workout Spotify Playlist Cover
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