Stunden im Turnschober

Hier erhältst du eine Übersicht und Informationen über alle Classes und Kurse im Turnschober Langenthal. Die Stundenplanung im Reservationssystem ist massgebend.

Chrampfschober

Aktuelles Tagestraining mit fortlaufender Planung. Schwerpunkte sind funktionelle Übungen, Ausdauer- und Krafttraining.

Coaches: Moni, Misch, Dennis

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Wärchstatt

tbd

Coaches: Moni

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Frouestübli ♀

Morgenstunde mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch, Rücken & Beine. Die Trainings sind im Intervallmodus aufgebaut und können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Ideales Einstiegstraining.

*Männer sind willkommen.

Coach: Moni

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Mannezimmer ♂

Gewichthebelastige Workouts mit dem Ziel die Maximal-Leistung zu verbessern.

*Frauen sind willkommen.

Coach: Moni

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Frouestübli *mit Kids 👨‍👩‍👧‍👦

Das Frouestübli *mit Kids richtet sich an alle Mamas und Papas, die sich gerne bewegen möchten ohne ihre Kleinen abgeben zu müssen.

Als Mama kannst du starten sobald du das Sport-OK deines Arztes hast, deinen Beckenboden ansteuern kannst und die Rectusdiastase sich wieder zurückbildet (als Papa kannst du sofort starten!).

Das Training ist im Intervallmodus aufgebaut, kann drinnen oder bei schönem Wetter auch draussen stattfinden. Es findet keine Kinderbetreuung statt, die Kleinen dürfen umherkrabbeln oder auch mitturnen, die Aufsichtspflicht liegt jedoch jederzeit bei Mama oder Papa.

Das Training findet jeweils mittwochs und freitags von 09:15 - 10:15 Uhr statt (11x). Geplante Termine siehe Box.

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MITTWOCH

7./14./.21./28. August 2019

4./25. September 2019

2./9./16./23./30. Oktober 2019

FREITAG

9./16./23./30. August 2019

27. September 2019

4./11./18./25. Oktober 2019

1./8. November 2019