Stunden im Turnschober
Hier erhältst du eine Übersicht und Informationen über alle Classes und Kurse im Turnschober Langenthal. Die Stundenplanung im Reservationssystem ist massgebend.
Frouestübli *mit Kids 👨👩👧👦
Das Frouestübli *mit Kids richtet sich an alle Mamas und Papas, die sich gerne bewegen möchten ohne ihre Kleinen abgeben zu müssen.
Als Mama kannst du starten sobald du das Sport-OK deines Arztes hast, deinen Beckenboden ansteuern kannst und die Rectusdiastase sich wieder zurückbildet (als Papa kannst du sofort starten!).
Das Training ist im Intervallmodus aufgebaut, kann drinnen oder bei schönem Wetter auch draussen stattfinden. Es findet keine Kinderbetreuung statt, die Kleinen dürfen umherkrabbeln oder auch mitturnen, die Aufsichtspflicht liegt jedoch jederzeit bei Mama oder Papa.
Das Training findet jeweils mittwochs und freitags von 09:15 - 10:15 Uhr statt (11x). Geplante Termine siehe Box.
Chrampfschober
Aktuelles Tagestraining mit fortlaufender Planung. Schwerpunkte sind funktionelle Übungen, Ausdauer- und Krafttraining.
Frouestübli ♀
Morgenstunde mit Schwerpunkt Beckenboden, Bauch, Rücken & Beine. Die Trainings sind im Intervallmodus aufgebaut und können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Ideales Einstiegstraining.
*Männer sind willkommen.
Coach: Moni
Mannezimmer ♂
Gewichthebelastige Workouts mit dem Ziel die Maximal-Leistung zu verbessern.
*Frauen sind willkommen.
Coach: Moni
Yin Yoga im Turnschober
Yin Yoga ist die ideale Ergänzung zum Turnschober Training. Ein ruhiges, eher passives Yoga zum Dehnen und Entspannen.
Coach: Moni
Termine jeweils unter /Events
Personal Training Langenthal
Alle Informationen zum Personal Training im Turnschober Langenthal mit Moni Dietrich unter /Personal-Training.
Stundenplan
Turnschober Spotify Playlists
Falls du zusätzliche Motivation für dein Training brauchst, findest du hier passende Spotify Playlists. Beispielsweise für dein Training zuhause.
Erlebe jetzt ein Gratis-Schnuppertraining im Turnschober Langenthal.
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