Trainieren im Turnschober

Wir erzählen über uns

Seit 2017 ist der Turnschober die Adresse für Functional-Fitness und Krafttraining in der Gruppe in Langenthal und im Oberaargau.

Wir bieten dir funktionelles Training und Events zusammen mit einer aussergewöhnlichen Community. Strong Body - Strong Mind ist unser Motto denn neben der körperlichen Fitness wird sich das Training auch positiv auf dein geistiges Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit auswirken.

Wie läuft das Training ab?

Die Trainings werden in Kleingruppen à 6-10 Personen durchgeführt um eine optimale Betreuung zu gewährleisten.

Die Lektionen bestehen aus einem intensiven und abwechslungsreichen Trainingsplan orientiert an einem saisonalen Fokusthema.

 

 Das Training dauert 60 Minuten mit Mobilisation und Warmup zu Beginn sowie Dehnübungen und Entspannung zum Schluss.

 

Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells und Cardio-Geräten sowie weiteren Fitness-Geräten.

60 Minuten Spass - so läuft das Training ab. 😅

Turnschober Fitness Langenthal - Schema und Ablauf des Trainings

Alles was du für das Training wissen musst

Trainings online buchen

Dein Fitness-Training im Turnschober kannst du bequem online buchen. 

 

Lade die SportsNow-App auf dein Smartphone und erstelle einen Benutzeraccount, damit du deine Teilnahme immer im Griff hast.

Falls du unvorhergesehen nicht teilnehmen kannst, melde dich frühzeitig (max. 2 Stunden vor Trainingsbeginn) via App ab, damit Andere deinen Platz buchen können (bist du zu spät mit abmelden? -> 5.- in die Turnschober-Sausekasse). 

Turnschober Fitness Langenthal - Group Fitness Training online buchen

What should I wear?

We don't judge!

 

Das wichtigste ist, dass du dich wohl fühlst. Komm also einfach in deinen Lieblings-Traingskleidern.

 

Obwohl wir manchmal draussen trainieren, solltest du fürs Training saubere Indoor-Schuhe anziehen. Bring ausserdem ein "Schweisstüechli" mit. Im Winter solltest du fürs Joggen einen Pulli/Jäckli dabeihaben.

 

Turnschober Fitness Langenthal - Group Fitness Training Bekleidung

5 Minuten vor der Zeit

Damit wir pünktlich beginnen können, treffen wir uns 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn im Turnschober (Kommst du zu spät?  → 5.- in die Turnschobersausekasse).

 

Turnschober Fitness Langenthal - Group Fitness Training Kettlebells und Hanteln

Essen vor dem Training

Idealerweise isst du eine halbe Stunde vor dem Training einen leicht verdaulichen Snack (Frucht/Riegel), damit du während den Workouts genügend Energie hast.

 

Alternativ: 2 Stunden vor dem Training eine vollwertige Mahlzeit einnehmen. Grosse Mahlzeiten kurz vor dem Training empfehlen wir nicht - dies wirkt sich negativ auf deine Leistungsfähigkeit aus. Pro-Tipp: Ein Kafi vor dem Training setzt ungeahnte Kräfte frei.

Trinken während dem Training

Während dem Training solltest du genug trinken. Die Workouts sind schweisstreibend. Bring dein Getränk in einer handlichen Trinkflasche mit. Leitungswasser kannst du vor Ort auffüllen. 

 

Ergänzend bieten wir im Turnschober verschiedene “low-calories” Soft-Drinks an.

"i packe i mis Turnseckli":

  1. Sportkleidung 
  2. Saubere Trainingsschuhe
  3. Trinkflasche
  4. Schweisstüechli 
  5. Pulli/Jäckchen für Draussen

Dein Weg in den Turnschober Langenthal

Der Turnschober befindet sich im Stadt-Zentrum von Langenthal in der ehemaligen Ruckstuhl-Fabrik (Innenhof rotes Gebäude). Fahrradständer befinden sich vis-à-vis vom Eingang. Parkieren: 100m entfernt, auf dem Parkplatz Wuhrplatz.

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Turnschober Fitness Langenthal - Eingang Turnschober Ruckstuhl Areal Langenthal


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